하체빼기가 정말 힘드네요ㅜㅜ
딴또
살도 좀 뺐다 싶어서 근력위주로 하체운동 하는데정말 힘들기도 힘들지만 잘 안빠지네요ㅜㅜ제가 하체비만인지라 너무 더디게 빠지는거같아요....하체쪽도 잘 빠질 수 있는 방법좀 알려주세요~
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