다이어트 일기
07월 29일 (음식 1187kcal, 운동 166kcal)
랄랄랄라루
- 2016.07.29 12:31
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점심식사 : 268kcal (22.58%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
저녁식사 : 359kcal (30.24%)
장어초밥
| [이마트] 데리야끼장어초밥 (3.0개, 81g) | 165kcal |
| 새우초밥 (1/2인분, 125g) | 194kcal |
간식 : 560kcal (47.18%)
| [롯데] 빈츠 (10.0낱개, 90g) | 480kcal |
| 방울토마토 1개 (20.0개, 400g) | 80kcal |
운동 : 166kcal
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) | 20kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
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