할수있을거같아:) 일단 가서는 즐겁게 즐기고 오세요 스트레스가 더 안좋아요~^^하루이틀 찐살은 회복하기 쉽습니다! 꼭 잘 놀고오세요^^

날씬한콩 항상 많이 걸어다니니까 수학여행때 친구들이랑 다 같이 먹어야해서 먹는것에서 양조절하고 이렇게 런닝만 뛰어도 체중이 불어나지는 않겠죠?ㅠ 정말 걱정이 많아요..

할수있을거같아:) 멋진 생각이예요^^

날씬한콩 다음주에 수학여행이라 더 민감한거 같아요ㅠㅠ 호텔에 헬스장이 마련되어 있다고 하니 아침저녁으로 힘들어도 런닝이라도 한시간씩 뛰려고요...

당연하죠 몇 일 바짝 쪼으면 빠집니다 화이팅!

쳐컬릿 58된지 몇일 안되서 더 그러는거 같아요!! 내일부터 더 바짝해야죠! 감사합니다!

몸무게를 다뺏어도 운동은꾸준히해줘야 몸이익숙해져서
살이잘안찌는체질바뀐데요~길으면1년정도 걸린다네요!

할수있을거같아:) 제가 간헐적 다이어트 했는데 체지방은 빠지고 근육량은 늘었거든요.
괜찮으면 간헐적 다이어트 한번 해보세용

54kg-49kg 운동도 운동이지만 장기간으로 가야하는만큼 식단이랑 운동을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ

운동하고 다시 조이면 금방 빠질거에용