• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 29일 (음식 775kcal, 운동 900kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.07.29 09:58
  • 25
  • 2
아침식사 : 123kcal (15.87%)
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 275ml) 50kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
점심식사 : 317kcal (40.90%)
갈비탕 (1인분, 500g) 152kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간식 : 335kcal (43.23%)
[농심] 자갈치 (1봉지, 60g) 315kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
운동 : 900kcal
자유영 수영 (100분) 900kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    니트원피스 2016.07.29 22:38

    오늘 쉬는 운동이많아
    그냥 하고 누음..다행인하루 😅

    답글
    |
    입력
  • 다신
    니트원피스 2016.07.29 22:28

    오늘은 교육받고 일하고..
    하루일과가 10시29분에 끝나는 기진맥진의날..
    운동은 하루 휴식~~

    답글
    |
    입력
이전글

눈 뜨자마자 아침

2016.07.29 조회수 : 216
다음글

30일 플랭크 1일차 성공!

2016.07.29 조회수 : 35
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@basik0815 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 노맹구 상승
  4. 4 건강한날들만s 상승
  5. 5 큰샘 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기