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다이어트 일기

07월 29일 (음식 827kcal, 운동 570kcal)

다신등급

미스웅상
  • 2016.07.29 09:03
  • 27
  • 0
아침식사 : 48kcal (5.80%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal
점심식사 : 500kcal (60.46%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) 148kcal
야채쌈 (1인분) 69kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 26kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
저녁식사 : 279kcal (33.74%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
소고기 미역국 (1/2인분) 148kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
운동 : 570kcal
산책 걷기 (45분) 90kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
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