다이어트 일기
07월 28일 (음식 620kcal, 운동 558kcal)
수디니ㅈ
- 2016.07.29 01:39
- 24
- 0
아침식사 : 64kcal (10.32%)
| 고구마말랭이 (1회분, 20g) | 64kcal |
점심식사 : 556kcal (89.68%)
| 돈까스 (1접시, 50g) | 137kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 50g) | 106kcal |
운동 : 558kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 크런치 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 222kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 240kcal |
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