다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 질문이용~!!
똔또요
- 2016.07.28 23:24
- 112
- 1
스쿼트 계속하다보면 허벅지 앞쪽근육에 힘이 많이들어가는데 제대로 하고있는걸까요ㅠ
힙업에도 스쿼트가 좋다는데 전 그쪽에는 힘이 안들어가는 것 같아서요ㅠ
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엉덩이쪽에 힘이 들어가도록 해야한다고 하더라구요..
제대로 안하면 앞벅지에 근육 생긴다던데..