다이어트 일기
07월 28일 (음식 1682kcal, 운동 658kcal)
가장나답게
- 2016.07.28 23:05
- 25
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점심식사 : 689kcal (40.96%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 180g) | 356kcal |
| 공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 462kcal (27.47%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
간식 : 531kcal (31.57%)
| [노브랜드]검은콩두유 (1회분, 190g) | 115kcal |
| [파리바게뜨] 바닐라 라떼 (1컵, 290ml) | 232kcal |
| 베이비슈 1개 (1개, 30g) | 94kcal |
| [파리바게뜨] 브라운브래드 (1/2개, 31g) | 90kcal |
운동 : 658kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 아이보기 (40분) | 208kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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