07월 28일 (음식 624kcal, 운동 586kcal)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분,100g) | 95kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛닭가슴살스테이크 (1회, 265g) | 410kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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