다이어트 일기
07월 28일 (음식 1033kcal, 운동 260kcal)
멍미♥
- 2016.07.28 21:00
- 38
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아침식사 : 340kcal (32.91%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
| [동원] 리챔 (1회분, 30g) | 15kcal |
점심식사 : 523kcal (50.63%)
| 밀면 (1인분,250g) | 415kcal |
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
저녁식사 : 170kcal (16.46%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 260kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
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