비포&애프터
복근30일후기! 드디어 ㅜㅜ
소다소다
1
- 2015.09.13 23:07
- 1,144
- 6
진짜 3일간 싯업하는 시간이 고달팠는데 4일째마다 쉬는 거 생각해서 열심히 했어요 ㅠㅠ
진짜 초반엔 칼로 찌르는 느낌도 들어서 소리 질러가면서 했어요 ㅋㅋㅋㅋ으헝;;
식이도 조절하고 운동도 해서 복부지방 좀 없애려 노력했답니다 ㅎㅎ
근육이 생긴 것 같긴한데....어째 아직도 지방에 가려진 느낌이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
한 번 더 도전해야죵 ㅎㅎ
현재! 윗 부분엔 좀 복근이 보일랑 말랑~.~
옆! 지압훌라후프도 1시간씩 했어요 ㅎㅎ
ㄷ ㄷ. 돼지시절
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종아리30cm!!! 감사해용!!
헐 효과가 장난 아니네요~ 한번더 복근 도전하시면 예쁜 복근이 생길꺼같아요
무지개고양이 하...복근 진짜 힘들어요ㅠㅡㅜ 화이팅!
대단하시네요.. 저도 도전 중인데 에구구구
힘드네요^^;;
저도 훌라후프는 한방향으로 밖에 못해서 ㅎㅎ;
노력해봐야겠어요
해서비사랑 양쪽 30분씩 총 1시간 했어요 ㅎㅎㅎ 저도 첨엔 어려웠는데 적응되더라규용 ㅎㅎㅎ
훌라후프하실때 한쪽방향으로 계속하시나요?
양쪽교대로해야 좋다는데 전아무리해도 한쪽방향밖에 안되네요~~