다이어트 일기
07월 28일 (음식 549kcal, 운동 866kcal)
고길동누나
- 2016.07.28 17:25
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점심식사 : 145kcal (26.41%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
저녁식사 : 404kcal (73.59%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 866kcal
| 타바타 운동 (40분) | 320kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 파워워킹 (60분) | 390kcal |
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