다이어트 일기
07월 28일 (음식 1155kcal, 운동 136kcal)
Kim수빈
- 2016.07.28 17:12
- 31
- 0
아침식사 : 306kcal (26.49%)
| [맥도날드] 맥모닝 (1회분, 133g) | 306kcal |
점심식사 : 299kcal (25.89%)
| 냉모밀 (1/4인분, 67g) | 97kcal |
| [영우] 볶음짬뽕 (1/2인분, 150g) | 202kcal |
저녁식사 : 490kcal (42.42%)
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵, 115g) | 490kcal |
간식 : 60kcal (5.19%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
운동 : 136kcal
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 마운틴클라이머 (50회) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 슈퍼맨 (4분) | 24kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
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