다이어트 일기
07월 27일 (음식 1287kcal, 운동 574kcal)
닉넴은어려워
- 2016.07.28 17:00
- 80
- 0
점심식사 : 1,120kcal (87.02%)
| 모듬초밥 (20개, 600g) | 1,120kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.66%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 107kcal (8.31%)
| 버터구이오징어 (1/2마리, 35g) | 107kcal |
운동 : 574kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
| 노래부르기 (140분) | 224kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 150kcal |
| 근력운동(전체) (20분) | 100kcal |
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