[도전 다신 3기] 😆 13일차
이슬나루
13일차~~아들은 아빠와 함께 벌초 간다고 새벽녘에 집을 나섰다지요~~오랫만에 오롯이 혼자만의 시간을 만끽 했다는요~평화로운 시간 참 좋은 하루 였네요~~모두 무사주말 보내셨습니까? ^^내일은 또 내일의 태양이 뜨는 법~~또 열심히 달려가 보아요~~주말 고생 많으셨습니다~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
44kg가될여자 요긴 명곡 까치봉 이에요~~^^그닥 높지 않고 산책하며 걷기 참 좋은 곳이랍니다~~^^
주말 잘 보내셨나요? ^^주말에도 무리없이 다이어트를 했을거라 믿어요!규칙적인 식사와 운동시간이 다이어트에 가장 좋으세요! 체중도 일정한 시간에 규칙적으로 측정해야 진짜 몸무게를 알 수 있어요!!
무슨산 등산하셨나요?진짜좋아보이네요!!
날씨가 너무 좋아 등산하기 딱좋았겠어요!!이슬나루님은 항상 열심히 철저히 지켜가면서 절제하는 모습 머쪄요!!
핑크오션 아무래도 직장 다니지 않으니 핑크님보다 여유로운건 맞아요~육아에 직장에~ 정말 대단하세요~~워킹맘들 화이팅 입니다~~~^^
지안지안 ㅎㅎ 집에 있음 자꾸 단게 땅겨요ㅜㅜ 저는 혼자 있을때 폭식하는 나쁜 습관이 있어서 차라리 나가는게 더 안전하다는요 ㅍㅎㅎ
스테퐈니 천천히 올라가니 좋더라구요~~꼭 올라가 보세요~~
AOA 혜정 그러네요~~^^볼거리들에 눈이 즐겁네요~~
너무 여유로움이 느껴지세요자녀가 커서인지 ㅠㅠ울꼬맹이들 데리구 다이어트하려니 산넘어 산이네요저두 여유롭게 산에다녀오구파요
이슬님은 정말 건강한 생활을 하시는것 같아요👍^^
★30일 플랭크 - 일곱째날
두번째도전 24일(9/13)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
44kg가될여자 요긴 명곡 까치봉 이에요~~^^
그닥 높지 않고 산책하며 걷기 참 좋은 곳이랍니다~~^^
주말 잘 보내셨나요? ^^
주말에도 무리없이 다이어트를 했을거라 믿어요!
규칙적인 식사와 운동시간이 다이어트에 가장 좋으세요!
체중도 일정한 시간에 규칙적으로 측정해야 진짜 몸무게를 알 수 있어요!!
무슨산 등산하셨나요?
진짜좋아보이네요!!
날씨가 너무 좋아 등산하기 딱좋았겠어요!!
이슬나루님은 항상 열심히 철저히 지켜가면서 절제하는 모습 머쪄요!!
핑크오션 아무래도 직장 다니지 않으니 핑크님보다 여유로운건 맞아요~
육아에 직장에~ 정말 대단하세요~~
워킹맘들 화이팅 입니다~~~^^
지안지안 ㅎㅎ 집에 있음 자꾸 단게 땅겨요ㅜㅜ 저는 혼자 있을때 폭식하는 나쁜 습관이 있어서 차라리 나가는게 더 안전하다는요 ㅍㅎㅎ
스테퐈니 천천히 올라가니 좋더라구요~~
꼭 올라가 보세요~~
AOA 혜정 그러네요~~^^
볼거리들에 눈이 즐겁네요~~
너무 여유로움이 느껴지세요
자녀가 커서인지 ㅠㅠ
울꼬맹이들 데리구 다이어트하려니
산넘어 산이네요
저두 여유롭게 산에다녀오구파요
이슬님은 정말 건강한 생활을 하시는것 같아요👍^^