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다이어트 레시피

오쿡닭가슴살김밥

다신등급

각소울

2 1 1 6
  • 2016.07.28 12:43
  • 1,433
  • 17

오쿡닭가슴살김밥

오쿡수비드닭가슴살블랙페퍼맛을 넣은 건강김밥이에요!^^
오..요 블랙페퍼맛..매워요>_<ㅎㅎ
알싸하게 매운맛이 나서 오히려 어제 먹은 칠리타코맛보다 얼얼함이 오래가네여!ㅎ

1.밤호박(혹은 단호박)200g을 으깨요.(접착력을 위해 밥 2스푼을 넣어주었는데 생략해도 괜찮아요)

2.파프리카는 길쭉하게 썰고,양배추는 채썰어요.

3.김밥용 김에 단호박 으깬걸 넓게 깔고, 깻잎 두 장을 나란히 펼쳐 양배추를 올려 깻잎으로 한 번 말아주세요. 그 뒤로 파프리카를 놓고, 길쭉하게 자른 닭가슴살을 올립니다.

4.꾹꾹 눌러가며 말아주면 예쁜 색감의 김밥 완성!

은근 포만감도 크고 매코만 블랙페퍼맛 닭가슴살이 달콤한 밤호박과 어우러져 맵단맵단의 법칙을 잘 지켜주네요 ㅎㅎ맛있게 잘 먹었습니다!^^

https://instagram.com/p/BIY6hXvg7tY/

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  • 다신D
    푸딩족 2016.08.06 21:33

    요리잘하시나봐요 맛있겠다

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  • 다신D
    실잉 2016.08.02 22:25

    우와ㅎㅎ밥대신 단호박을 넣으신건가요?ㅎㅎ건강에짱좋을꺼같아요

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  • 다신D
    Soll 2016.08.01 16:14

    김밥 너무 좋아하는데!! 한번 해먹어봐야겠네요^0^

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  • 다신D
    두준왕자 2016.07.30 23:27

    와 먹음직스러워요ㅎ

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  • 다신D
    핏포 2016.07.30 21:56

    우와 비주얼부터 끝판왕이네요~~~ 다음에 해먹어야겠어요👍

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  • 다신D
    복권이다나는 2016.07.30 14:10

    마싯겟다ㅠㅠ

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  • 다신D
    kimkay 2016.07.29 22:35

    맛있겠네요~저두 쉬는날 해봐야겠어요

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  • 다신D
    백옥슬아 2016.07.29 15:05

    진짜 맛나보여용 색도 넘 예뿌네용

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  • 다신D
    선요 2016.07.29 12:27

    맛있어보여요 굿굿

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  • 다신D
    링링링링낭 2016.07.29 10:46

    오호~~요리쟁이셔요

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