다이어트 일기
07월 28일 (음식 1203kcal, 운동 327kcal)
시베리아누
- 2016.07.28 12:24
- 67
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점심식사 : 348kcal (28.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 686kcal (57.02%)
| [이마트] 데리야끼장어초밥 (5개, 135g) | 275kcal |
| 새우초밥 (1/2인분, 125g) | 194kcal |
| 베이컨샌드위치 (1/2개, 92g) | 217kcal |
간식 : 169kcal (14.05%)
| 쥬씨 자파 (1회분,1000g) | 169kcal |
운동 : 327kcal
| 섹스 (60분) | 147kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 180kcal |
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