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다이어트 일기

07월 28일 (음식 850kcal, 운동 240kcal)

다신등급

카나리
  • 2016.07.28 09:36
  • 24
  • 0
아침식사 : 65kcal (7.65%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
양배추 (1/4접시, 25g) 6kcal
점심식사 : 643kcal (75.65%)
토마토스파게티 (1인분, 500g) 643kcal
저녁식사 : 99kcal (11.65%)
군고구마 (1/2개, 75g) 99kcal
간식 : 43kcal (5.06%)
무화과 (1회분, 100g) 43kcal
운동 : 240kcal
싸우나 (120분) 240kcal
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