다이어트 일기
07월 28일 (음식 1879kcal)
austine
- 2016.07.28 08:56
- 43
- 0
아침식사 : 30kcal (1.60%)
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 599kcal (31.88%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
저녁식사 : 785kcal (41.78%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
간식 : 465kcal (24.75%)
| [롯데] 구구크러스터 (1/2통, 330g) | 465kcal |
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