다이어트 일기
07월 28일 (음식 1282kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.07.28 08:47
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아침식사 : 847kcal (66.07%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 261kcal |
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
저녁식사 : 350kcal (27.30%)
| [롯데] 미니찰식빵 (1회분, 66g) | 165kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분,5g) | 35kcal |
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분,190ml) | 150kcal |
간식 : 85kcal (6.63%)
| 대추방울토마토 (10.0개, 200g) | 30kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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