바닐라스무디 당면gi가 높다면 도움 안 될듯요 감자도 칼로리는 낮지만 gi가 높으니까요~

궁금한게 시중에 파는 컵라면중에 120컵있잖아요~그럼 그런 것도 다이어트에 도움이 안되고 라면이랑 같은 gi수치를 가지고 있는 건가요??

흐흑...감자 옥수수..수..수.. 수박내사랑ㅠㅠ;;도움되는 정보!!하지만 슬프네요;;;

애플힙도전! 칼로리에 속지 말자구요ㅠㅠ
전 이미 감자,수박에 속았어요

우와 도움이 되네요. 감사감사 캡쳐해야징

딸기맘5 그러게요. 저도 수박 엄청 좋아해서 한번에 먹는 양도 많았는데...ㅠㅠ

다이어터토깽이 이야~ 대단하신데요? 전 수박 주구장창 먹었는데 수치보니 생각보다 높아요ㅠㅠ 수박,감자에는 속은 기분이에요

아침식사로 사과, 복숭아, 통밀빵에 두유 한팩 먹었는데, 탁월한 선택이었어요. ^^

될때까지 저도 이제 알았어요 그나마 빵 중엔 통밀빵이 gi지수가 낮네요

GI 수치가 지방 저장과 관계있는지는 처음 알았어요. 감사합니다~