다이어트 일기
07월 28일 (음식 391.7kcal, 운동 262kcal)
피방여신
- 2016.07.28 08:32
- 29
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아침식사 : 127kcal (32.35%)
| 천도복숭아 (1/4개, 43g) | 11kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 베이컨 (3/4조각, 7g) | 23kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
점심식사 : 200kcal (51.06%)
| 호박죽 (1/4인분, 52g) | 62kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 50kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 65kcal (16.59%)
| 단호박죽 (1/4대접, 77g) | 65kcal |
운동 : 262kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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