다이어트 일기
07월 28일 (음식 425kcal, 운동 226kcal)
고구마싯어
- 2016.07.28 08:22
- 52
- 0
아침식사 : 240kcal (56.47%)
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 30kcal (7.06%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 118kcal (27.76%)
| 곤약 (2소접시, 200g) | 18kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 육수 (3/4인분, 378g) | 30kcal |
간식 : 37kcal (8.71%)
| [CU] 블루레몬에이드 (1회분, 100ml) | 37kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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