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다이어트 일기

07월 28일 (음식 996kcal, 운동 595kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.07.28 00:56
  • 13
  • 0
아침식사 : 289kcal (29.02%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오징어무국 (1대접, 95g) 78kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g) 55kcal
점심식사 : 302kcal (30.32%)
쌈밥 (1/2인분, 117g) 177kcal
오징어무국 (1대접, 95g) 78kcal
우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) 47kcal
저녁식사 : 405kcal (40.66%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
블랙커피 (10잔, 1100ml) 30kcal
수박 (5조각, 625g) 230kcal
운동 : 595kcal
점핑잭 (50회) 25kcal
빠르게걷기 (150분) 570kcal
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