다이어트 일기
07월 28일 (음식 872kcal, 운동 390kcal)
48!만들자
- 2016.07.27 23:04
- 26
- 0
아침식사 : 140kcal (16.06%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
점심식사 : 444kcal (50.92%)
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 288kcal (33.03%)
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
운동 : 390kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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