다이어트 일기
07월 27일 (음식 635kcal, 운동 260kcal)
띤밍시
- 2016.07.27 21:54
- 43
- 0
아침식사 : 236kcal (37.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
점심식사 : 186kcal (29.29%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
저녁식사 : 213kcal (33.54%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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