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다이어트 일기

07월 28일 (음식 1269kcal, 운동 397kcal)

다신등급

럽미myself
  • 2016.07.27 21:16
  • 15
  • 0
아침식사 : 235kcal (18.52%)

두부 (1회분, 200g) 158kcal
참외 (1개, 250g) 77kcal
점심식사 : 1,034kcal (81.48%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
[청정원] 뷰티칼로리면콩국수 (1인분, 650g) 507kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
[빙그레] 쿠앤크 1통 (1통, 300g) 450kcal
오이 (1개, 60g) 5kcal
운동 : 397kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
등산 하이킹 (30분) 189kcal
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