다이어트 일기
07월 27일 (음식 655kcal, 운동 378kcal)
목표오이
- 2016.07.27 13:40
- 42
- 0
아침식사 : 241kcal (36.79%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 더치커피 (1회분, 50g) | 1kcal |
점심식사 : 199kcal (30.38%)
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 병아리콩 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 215kcal (32.82%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) | 76kcal |
운동 : 378kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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