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다이어트 일기

07월 27일 (음식 1112kcal, 운동 404kcal)

다신등급

GNell
  • 2016.07.27 13:39
  • 22
  • 0
점심식사 : 677kcal (60.88%)
삼계탕 (1인분, 672g) 677kcal
저녁식사 : 360kcal (32.37%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
어묵국 (1인분, 100g) 82kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
간식 : 75kcal (6.74%)
매실차 (1잔, 100ml) 75kcal
운동 : 404kcal
윗몸일으키기(시간) (10분) 80kcal
레그프레스 (10분) 70kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
바벨숄더프레스 (10분) 80kcal
런닝머신 걷기 (30분) 104kcal
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