다이어트 일기
07월 27일 (음식 948kcal, 운동 221kcal)
아몰랑ㄹ
- 2016.07.27 13:02
- 19
- 0
아침식사 : 45kcal (4.75%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 482kcal (50.84%)
| 보리밥 (1공기, 150g) | 214kcal |
| 버터 (1큰술, 5g) | 37kcal |
| 간장 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 계란후라이 (1개, 94g) | 203kcal |
| 참기름 (1큰술, 2g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 421kcal (44.41%)
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회, 118g) | 385kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 10g) | 26kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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