다이어트 일기
07월 27일 (음식 1212kcal, 운동 276kcal)
워니아
- 2016.07.27 12:34
- 30
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아침식사 : 160kcal (13.20%)
| 엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) | 160kcal |
점심식사 : 758kcal (62.54%)
| [농심] 신라면 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
| [잇슬림] 게살오므라이스세트 (1인분, 310g) | 380kcal |
저녁식사 : 294kcal (24.26%)
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| 해조미 미역국수 (1/2봉지, 90g) | 10kcal |
| 오이소박이 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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