다이어트 일기
07월 25일 (음식 1959kcal, 운동 688kcal)
오리온정
- 2016.07.27 11:54
- 149
- 0
점심식사 : 1,959kcal (100.00%)
| 치즈피자 (1조각, 184g) | 408kcal |
| [피자스쿨] 바베큐폭립피자 (2조각, 208g) | 550kcal |
| 크림스파게티 (1회, 308g) | 921kcal |
| 사이다 (1컵,200ml) | 80kcal |
운동 : 688kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 바이시클 크런치 (5분) | 40kcal |
| 리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
| 사이드크런치 (5분) | 40kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 시저스 킥 (5분) | 30kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 (7분) | 56kcal |
| 사이드 힙 킥 (7분) | 42kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
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