다이어트 일기
07월 27일 (음식 1001kcal, 운동 700kcal)
안녕참치야
- 2016.07.27 10:38
- 35
- 0
아침식사 : 259kcal (25.87%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 어리굴젓 (1종지, 10g) | 8kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 44kcal |
점심식사 : 354kcal (35.36%)
| [성심당] 튀김소보로 (1회분,300g) | 343kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
저녁식사 : 228kcal (22.78%)
| 피자빵 (1개,100g) | 228kcal |
간식 : 160kcal (15.98%)
| 요고요고다이어트바 (1개,30g) | 115kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 700kcal
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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