다이어트 일기
07월 26일 (음식 1304.5kcal, 운동 960kcal)
잘나가는싼타페
- 2016.07.27 10:13
- 73
- 0
아침식사 : 117kcal (8.97%)
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
점심식사 : 625kcal (47.87%)
| 율무밥 (1공기,90g) | 315kcal |
| 팥밥 (1공기,90g) | 310kcal |
저녁식사 : 271kcal (20.77%)
| 닭계장 (1인분,274g) | 271kcal |
간식 : 292kcal (22.38%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분,100g) | 132kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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