다이어트 일기
07월 27일 (음식 775kcal, 운동 307kcal)
나니까나
- 2016.07.27 09:23
- 44
- 0
아침식사 : 169kcal (21.81%)
| 아로니아 분말 (1회분,3g) | 10kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔,250ml) | 115kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 5g) | 41kcal |
점심식사 : 260kcal (33.55%)
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 122kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
저녁식사 : 346kcal (44.65%)
| 쟁반막국수 (1/2인분, 123g) | 202kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 307kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 설거지 (50분) | 115kcal |
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