다이어트 일기
07월 27일 (음식 1624.3kcal, 운동 174kcal)
식소다
- 2016.07.27 09:00
- 22
- 0
아침식사 : 375kcal (23.09%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
점심식사 : 318kcal (19.58%)
정형외과소염제
| 캘리포니아롤 (1인분,205g) | 318kcal |
저녁식사 : 485kcal (29.88%)
| 양배추쌈 (1접시,100g) | 131kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
간식 : 446kcal (27.46%)
| [동서식품] 티오아이스티레몬맛 (1포) | 78kcal |
| [해태] 자가비 군옥수수맛 (1회분, 32g) | 200kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
운동 : 174kcal
| 걷기 (0분) | 174kcal |
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