다이어트 일기
07월 27일 (음식 1460kcal, 운동 435kcal)
꾸우어어
- 2016.07.27 08:21
- 48
- 0
아침식사 : 210kcal (14.38%)
| [빙그레] 바나나우유 (1개,240ml) | 210kcal |
점심식사 : 667kcal (45.68%)
| 반계탕 (1회분,0g) | 515kcal |
| 찰밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 261kcal (17.88%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
간식 : 322kcal (22.05%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 복숭아 (3회분, 300g) | 102kcal |
운동 : 435kcal
| 집중체중감량 (0분) | 160kcal |
| 허벅지 안쪽살 빼기 (0분) | 31kcal |
| 여리한 발목 만들기 (0분) | 57kcal |
| 3분 복근 운동 (0분) | 27kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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