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아.
진짜 길은아는데 그게제일힘든거같아용ㅠㅜ
운동열심히하고 식단조절하궁...ㅎㅎ
ㅠㅠ지금덴마크하면서
나름약간의운동하고있는데
제가원래운동을싫어해서용...ㅠㅠ
몸무게변화없으면 운동 금세때려치울까봐서용ㅜㅠㅎㅎ
운동 병행해야해요~ 식단만 줄이면 나중에 어짜피 요요 와서 살 더쪄요
식단 조절하시구 밀가루 빵 디저트 과자 같은거 먹지말구 운동도 병행해서 하세요~~ 교과서적인 말이지만 그게 답이라는...ㅠㅠ 아주쉬워보이면서도 잘 안된다는...ㅠ