다이어트 일기
07월 27일 (음식 767kcal, 운동 196kcal)
진이z
- 2016.07.27 07:42
- 167
- 0
점심식사 : 276kcal (35.98%)
| 로제소스 (1회분, 180g) | 160kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시,100g) | 15kcal |
| 베이컨 (2조각, 25g) | 77kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 312kcal (40.68%)
| 곤약밥(곤약 2:쌀 1) (1.5회분, 300g) | 180kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 179kcal (23.34%)
| 레몬디톡스 500ml (1/2회분, 250g) | 47kcal |
| [파리바게뜨] 앙팡마들렌 (1.5회분, 18g) | 75kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 150g) | 57kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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