다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 뭐하지..
ㄲ
- 2015.09.08 23:41
- 259
- 2
아파트라 할 수 있는 유산소 운동이 너무 없네요ㅠ 집에 오면 11시니까 늦은 시간이라 나가서 줄넘기 하기엔 무섭고.... 사이클만 타고 있는데 효과가 있는건지도 잘 모르겠고... 매트 깔아놓고 투명 줄넘기라도 할까요? 주말엔 줌바댄스 같은거 하려는데..
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훌라후프ㅋ
하늘자전거도 유산소에요! 발목 제대로 직각으로 하고서 하면 꽤 힘들어요