다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요!!!
대구감귤
- 2015.09.08 22:03
- 84
- 1
3개월에 걸쳐서 9kg정도 뺀다고 결심했는데 3kg로만 빠져도 전 만족합니다
아직 청소년기이고 무리한 운동은 좀그런데
어떤식으로 계획을 짜면 좋을까요??
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줄넘기 하루에 천개씩은 어때요? 익숙해지면 이천개로 늘리구요 ㅎㅎ 해보니까 무릎이 안 좋은 사람에겐 비추인데 살은 잘 빠지더라고여