자유게시판
천천히 먹기 참 어렵네요
라니08
- 2016.07.26 21:32
- 40
- 4
습관 하나 하나 다잡으려고 노력중입니다. 그 중 서른번 이상 씹기를 도전 중인데 넘 어렵네요. 음식을 천천히 먹을 수 있는 팁 있을까요?
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전 먹으면서 이 다신앱 들여다봐요~ 다른분들은 뭘 드시고, 무슨 고민이 있나~~ 요런거 뒤적이면서 먹음 최소 20~30분 기본으로 걸려요..
저는타이머설정해요 20분먹는걸로해서! 오늘은 17분이였어용 ㅠㅠ 근데 15분정도 되니 체하더라구요 ㅠㅠ
음식을 다 잘게잘게 잘라서 드세요!그럼 천천히 먹게되요
예능이나 영화 책보면서 먹으면 도움되더라구욤..ㅎ 움식보단 다른데에 집중하믄..