다이어트 일기
07월 29일 (음식 685kcal, 운동 386kcal)
냥냥10
- 2016.07.26 18:25
- 43
- 0
점심식사 : 580kcal (84.67%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
저녁식사 : 105kcal (15.33%)
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 386kcal
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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