다이어트 일기
07월 26일 (음식 1045.3kcal, 운동 104kcal)
은린혁
- 2016.07.26 17:42
- 29
- 0
아침식사 : 229kcal (21.89%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 527kcal (50.43%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| 해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
| 두부튀김 (1소접시, 108g) | 157kcal |
| 톳나물 (1소접시,64g) | 33kcal |
| 아구찜 (1/4큰접시, 100g) | 77kcal |
저녁식사 : 228kcal (21.85%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
간식 : 61kcal (5.84%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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