다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 pt요....
아지찡
- 2016.07.26 14:13
- 199
- 3
헬스장 PT 등록했는데요...
살빼는데 효과있나요???
일단 해보자! 는 심정으로 등록은 하고 왔는데
살빠지는것보다는 근육이 생긴다던가....
그런거라면 환불할까 싶어서요...ㅜㅠ
친구는
일단 살을 빼고 예쁜 몸매를 만들때 피티 받는거라고 하는데....ㅜㅜㅜㅜㅠㅜ
지금 키 165에 몸무게 75예요ㅜㅠ
아시는분 답변 부탁드립니다!ㅜㅠ
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훨신좋아요 정말ㅎ 저는30회 했는데 생각보단 안빠졌지만 체력적인부분이나 약했던 관절..? 들이 강화되고 그랬어요 10키로감량이목표였지만 5키로로 끝났어요...ㅠㅠ식단 다잘지켰는데 제체질인가봐요..내장지방도 6레벨에서 4레벨까지 떨어졌어요
pt 하면 골고루 빠져요. 전 식사도 검사받고 그랬어요. 지금은 제가 잘 조절해서 가끔만 보내구요. 비싸서 그렇지 받으면 좋아요..
pt등록한거 잘하신거에요! 혼자서하면 자기가 잘하고있는지 모르잖아요 pt받으면서 집에서도 할수 있는운동 동작 가르쳐주기도하고 좋아요!