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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1126kcal, 운동 1375kcal)

다신등급

슬이♥
  • 2016.07.26 13:23
  • 30
  • 0
아침식사 : 225kcal (19.98%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (3개, 37g) 225kcal
점심식사 : 347kcal (30.82%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
오징어 (1회분, 80g) 69kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
굴소스 (1인분) 50kcal
고추장 (1큰술, 50g) 21kcal
저녁식사 : 554kcal (49.20%)
찐고구마 (1개, 300g) 384kcal
자두 (5개, 500g) 170kcal
운동 : 1,375kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
지엑스2시간 (0분) 1,000kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
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