다이어트 식단
GM 5일차
송끼
- 2015.09.07 18:45
- 351
- 2
아침
닭가슴살 100g
10시쯤 방울토마토 20개
점심
닭가슴살 100g 방울토마토 15개
저녁
방울토마토 20개
고기 100g 덜먹었는데 괜찮으려나
물 2L
운동
런닝 20분 사이클 40분
덤벨 10분 스쿼트 10분
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애플수 일주일 하는거라서요 어느정도 빠졌는지는 모르겠어요 ㅠㅠ
와 진짜철저하시네요 ㅎㅎ