다이어트 일기
07월 26일 (음식 405kcal, 운동 278kcal)
Sensation030
- 2016.07.26 11:21
- 25
- 0
아침식사 : 79kcal (19.51%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 281kcal (69.38%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기애호박찌개 (1/2인분) | 125kcal |
저녁식사 : 45kcal (11.11%)
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
운동 : 278kcal
| 사이클 (15분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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