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저는 상비라 이소라팔운동,
봉스트레칭을 해줘요~~^^
전 줌바댄스틀어놓고해요
근력운동하려니 혼자 지겨워서 못하겟더라구요
자기스탈 찾아가는게 좋을듯해요
샬랄랄라 감사해요ㅠㅠㅠ
긁어보자 감사합니당!!!!!
전 다신 홈트레닝보고해요 마일리다리랑 마일리팔운동요 ^^ 정다연것두 했엇어요
그냥 벽보고 운동해요~ㅋㅋ 농담이고요 스쿼트 런지 월싯 윗몸일으키기 플랭크 크런치 레그레인지 같은 거 해요.