다이어트 일기
07월 26일 (음식 1674kcal, 운동 200kcal)
쪼스케
- 2016.07.26 10:07
- 61
- 0
점심식사 : 952kcal (56.87%)
| 카레라이스 (1인분,450g) | 680kcal |
| 안동찜닭 (1소접시,160g) | 256kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 557kcal (33.27%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
간식 : 165kcal (9.86%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
운동 : 200kcal
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
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